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Kalorien und Makros berechnen!

Du kannst dich bei der Nutzung unseres Kalorienrechners entscheiden, ob du beim Abnehmen mit oder ohne Sport vorgehen möchtest. Die Kalorienanzahl und die Verteilung der Makronährstoffe werden entsprechend Ihrer Wahl automatisch angepasst, um deine individuellen Ziele bestmöglich zu unterstützen. Die Formel ist im Durchschnitt auf eine Gewichtsreduktion von 1/2 kg pro Woche ausgelegt, jedoch können je nach individuellen Lebensumständen Abweichungen nach oben oder unten auftreten.

Kalorienrechner

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Haftungsausschluss für die Nutzung des Kalorienrechners mit Marko – Formel

Die Nutzung unseres Kalorienrechners sowie der bereitgestellten Makro-Formeln erfolgt auf eigene Gefahr. Die Berechnungen basieren auf allgemeinen Richtlinien und können je nach individuellen gesundheitlichen Voraussetzungen und Zielen variieren. Es wird empfohlen, vor der Anwendung dieser Tools einen Arzt oder Ernährungsberater zu konsultieren, um sicherzustellen, dass die Empfehlungen auf Ihre persönliche Situation abgestimmt sind. Wir übernehmen keine Haftung für mögliche gesundheitliche Folgen oder Ergebnisse, die aus der Nutzung der bereitgestellten Informationen entstehen. Alle Angaben dienen ausschließlich zu Informationszwecken und ersetzen keine professionelle Beratung.