Meine Programme sind speziell für Vielbeschäftigte konzipiert. Wir arbeiten mit wöchentlichen Check-Ins von 10-15 Minuten, die flexibel auch online stattfinden können. Dazu kommt ein monatlicher Check-in von 30–45 Minuten. Die Umsetzung im Alltag ist so gestaltet, dass Du ohne großen Mehraufwand in Deinen bestehenden Tagesablauf integriert werden kann.

Nein, das ist genau der Punkt meines Ansatzes! Du lernst, wie Du deine Lieblingsgerichte cleverer genießen kannst. Es geht um bewusste Entscheidungen und kleine Anpassungen, nicht um radikale Verbote. So bleiben Geschäftsessen und private Genussmomente weiterhin möglich.

Klassische Diäten basieren auf Restriktion und temporären Maßnahmen. Mein Ansatz hingegen fokussiert auf nachhaltige Verhaltensänderungen, die zu deinem Lebensstil passen. Wir arbeiten nicht mit strengen Plänen, sondern mit flexiblen Strategien, die Du ein Leben lang anwenden können.